世界瑜伽日 | 动与息的晨间时光

Melbourne 1 Hotel ，通过一场融合肢体运动、正念与呼吸的沉浸式晨间体验，共同庆祝世界瑜伽日。清晨将由Goodvibes瑜伽的Sacha Flanaghan带领大家进行45分钟的指导瑜伽课程，旨在让身体回归本真、平静心灵，并帮助您重新与当下时刻建立联结。随后，由The Breath Haus主持的30分钟呼吸之旅将延续这场体验，通过有意识的呼吸练习，带您进入深度放松与身心焕新的境界。

Goodvibes 以打造积极向上且包容的养生体验而闻名，倡导一种直觉、充满活力且极具修复力的运动方式。Breath Haus 则提供具有蜕变意义的呼吸课程，旨在通过有意识的呼吸力量来缓解压力、恢复平衡，并培养更深层次的内心平静。两者相辅相成，共同打造了一场精心策划的体验，其核心在于身心健康、人际联结与正念生活。

当城市喧嚣在您周身流转时，不妨暂缓脚步，在Melbourne这片静谧天地中重拾内心的宁静。置身于自然质感、宁静氛围与志同道合的社群之中，这场“世界瑜伽日”体验邀您驻足片刻，深呼吸，让这份身心焕新的感觉伴随您直至清晨过后。