健康

Bamford Wellness Spa 致力于培养身心和精神。我们的整体疗法以与大自然的心灵沟通为基础。在我们理疗师的直觉之手下，每次护理的效果都会在您离开后的很长时间内仍能感受到。 

我们的健身房配备了泰诺健（Technogym）最先进的举重训练和有氧健身器材，您可以在这里为自己充电。通过个人培训课程、团体健身课程、冥想和瑜伽，您可以保持健康体魄并获得灵感。 

我们与全球top 教练及健康专家合作，在我们的一站式健身中心提供各类团体课程和一对一训练课程。
 

Alo 健康俱乐部让您的入住体验更上一层楼，现在可通过1 Hotel 应用程序进入。从恢复活力的普拉提到振奋精神的 HIIT 和力量训练课程，您可以享受由世界级教练指导的精选优质健身视频。精心设计的 Alo Wellness Club 可以帮助您实现健身目标，调节日常生活节奏，实现活动与放松的完美平衡。

室内泳池和活力池采用天然材料、柔和灯光和可持续设计，为您提供一个宁静的休闲场所。您可以在温水泳池中畅游，也可以在热水浴缸中放松身心--这是放松、充电和与大自然沟通的理想方式。

体验两种桑拿的最佳效果。传统的干桑拿由天然木材制成，通过辐射热加热，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。而充满蒸汽的湿桑拿则能为皮肤补充水分，打开毛孔，舒缓呼吸系统。两者结合在一起，可为您提供一个完整的、恢复活力的健康之旅。

与我们的专业教练进行 1 对 1 训练，保持身体健康，掌控自己的每一天。您可以从我们精心挑选的健身体验中进行选择，包括力量与体能训练、拳击等。 

在这里，您可以尽情品尝重新设计的经典菜肴和可持续小酒，这些菜肴的原料直接来自我们的邻居，充分体现了当地丰富的文化和自然恩惠。