团结一心 | 自豪前行

来享受一个周日下午的瑜伽课程，让您以轻松舒缓的状态迎接新的一周。

为庆祝“骄傲月”，本特别课程诚邀您以真实的自我、自由的表达和心灵的联结来律动，创造一个空间，让您能够全然接纳并珍视真实的自己。通过正念运动与呼吸练习，在温馨包容的环境中，我们将鼓励您展现出最完整、最踏实的自我。

本课程由艾比·普莱斯（Abbie Price）指导，侧重于流畅的动作、专注的呼吸以及稳固的体式，旨在释放紧张情绪，恢复身心平衡。艾比是一位瑜伽、调息法、克里亚瑜伽和冥想导师。她拥有健康、生活及内在家庭系统教练认证，采用“整体”疗愈方法，致力于协调身心与精神。 

艾比以慈悲的好奇心，见证并接纳心灵的多样性，鼓励人们探索情感实体——也就是我们自身的“不同面向”；这种发掘与卸下重担的过程，最终将带来持久的蜕变。

这是一堂节奏舒缓的练习课，适合all 练习者，为您提供充分的活动空间，让您在呼吸中放松身心，以平静、连接与焕然一新的状态开启周末。