Esempio di ritiro Honua
Giorno 1
Il vostro Honua Retreat inizia con un test metabolico e un'analisi del VO2 Max, che offrono un quadro chiaro di come il vostro corpo si alimenta e funziona. Una consulenza sul benessere traduce queste informazioni in un programma personalizzato studiato per aumentare la forza, la resistenza e il recupero. Mentre la luce del pomeriggio si attenua, un rituale Bamford Spa di 80 minuti vi immerge nell'energia curativa di Kauaʻi, accompagnandovi nel ritmo dell'isola e preparandovi ai giorni di trasformazione che vi attendono.
Giorno 2
Iniziate la giornata sull'acqua con un'esperienza in kayak, scivolando lungo le coste frastagliate e le tranquille insenature modellate dall'antico terreno dell'isola. Una volta tornati a terra, il rituale Bamford B Strong vi aiuterà a ritrovare equilibrio e benessere, collegando la resistenza fisica con un radicamento consapevole. Man mano che la giornata procede, porterete con voi un rinnovato senso di stabilità, ispirato dal potere elementale dell'isola e dal vostro crescente legame con il percorso Honua.
Giorno 3
Iniziate la giornata con un'escursione nell'interno lussureggiante di Kauaʻi, dove panorami mozzafiato e scogliere vulcaniche invitano alla riflessione e alla chiarezza. Al ritorno dal sentiero, la terapia Revive IV reintegra l'idratazione e i micronutrienti, favorendo il recupero e l'energia sostenuta. La combinazione di sforzo fisico e rigenerazione approfondisce il vostro legame con il potenziale del vostro corpo, aprendo nuove possibilità mentre continuate il vostro ritiro.
Giorno 4
La tua ultima mattinata inizia con una sessione di stand up paddle al tramonto, muovendoti in sincronia con il ritmo delicato dell'oceano. Segue la colazione, che nutre il tuo corpo mentre rifletti sulla forza, la concentrazione e la stabilità coltivate negli ultimi quattro giorni. Porta con te questa rinnovata vitalità mentre torni a casa, ancorato al tuo scopo, in armonia con gli elementi della natura e connesso alla saggezza secolare dell'isola.
