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Name: 1 Stretch
Location: Hala

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Questa lezione pone l'accento sugli esercizi di stretching pensati per migliorare la flessibilità, la mobilità e l'ampiezza dei movimenti. Imparerete le tecniche corrette per alleviare la tensione in modo sicuro, migliorare la salute delle articolazioni e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Con ogni esercizio di stretching, scoprirete come sostenere i movimenti naturali del vostro corpo, promuovendo il benessere fisico e la fluidità a lungo termine.

Hala (8° piano)

All le lezioni All sono riservate ai maggiori di 16 anni.

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