1 Corpo da spiaggia
I giorni variano
|
I tempi variano
|
Anatomy (8° piano)
1 Corpo da spiaggia
PRENOTA IL TUO POSTO
Ritrova il contatto con il tuo corpo grazie a un mix equilibrato di esercizi cardiovascolari e di potenziamento muscolare. Inizia con uno stretching dinamico per riscaldarti, seguito da un leggero esercizio cardiovascolare per aumentare la frequenza cardiaca. Passa poi a un circuito di potenziamento muscolare per tutto il corpo, caratterizzato da movimenti funzionali che sviluppano stabilità e resistenza, e concludi con uno stretching consapevole e un defaticamento. Adatto a all . (50 $ a persona)
Ci troviamo al Anatomy (8° piano) 5 minuti prima dell'inizio della lezione
La posizione sulla spiaggia è soggetta alle condizioni meteorologiche
All le lezioni All sono riservate ai maggiori di 16 anni.
