Com os pés no chão e nutritivo: experiência do movimento do Dia Internacional da Mulher

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Junte-se a nós para uma aula de movimentos poderosa e estimulante, ministrada pelas arquitetas Anatomy Sandy e Jennifer, Anatomy , concebida para despertar o seu corpo, centrar a sua mente e regular o seu sistema nervoso.

Esta sessão combina força intencional, mobilidade fluida, respiração e práticas de equilíbrio para ajudá-lo a reconectar-se com a sabedoria do seu corpo. Vamos mover-nos com propósito, respirar com consciência e criar espaço para clareza e calma.

Isto é mais do que um treino — é uma celebração do equilíbrio feminino entre resiliência e suavidade.

Venha como está. Saia sentindo-se forte, centrado e profundamente revigorado.

Após a aula, desfrute de uma taça gratuita de French Bloom Rosé sem álcool.

Serão fornecidos tapetes de ioga aos participantes.