Anatomy
Anatomy bem-estar, desporto e ciência para lhe trazer o futuro do fitness.
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Onde a cultura é tudo
Descubra a cultura da Anatomy, um santuário de saúde e bem-estar que ganhou reconhecimento internacional. Exclusivo para hóspedes e membros, Anatomy 1 Hotel South Beach uma programação exclusiva influenciada pelo desempenho desportivo e pela ciência do condicionamento físico. O Anatomy cria uma comunidade onde todos podem praticar exercício e recuperar num ambiente positivo e acolhedor.
HORAS
Segunda a sexta-feira | 6h às 21h
Sábado e domingo | 7h às 20h
ANATOMY
All 1 Hotel com mais de 18 anos podem utilizar o nosso ginásio. Os hóspedes com idades entre 16 e 17 anos DEVEM estar all acompanhados por um adulto enquanto utilizam as instalações. Os hóspedes com menos de 16 anos não estão autorizados a utilizar o ginásio.
Anatomy estritamente proibido o uso de treinadores pessoais que não sejam diretamente empregados pela Anatomy .
Treine com roupa desportiva adequada. É obrigatório o uso de calçado desportivo fechado - não é permitido entrar descalço no ginásio.
É proibido gravar, utilizar dispositivos de gravação e bastões para selfies no piso do ginásio.
Horário das aulas de ginástica Anatomy
As aulas de ginástica Anatomy estão disponíveis exclusivamente para 1 Hotel e membros 1 Hotel .
Experimente a diversificada gama de aulas de fitness em grupo exclusivas Anatomy, gratuitas para hóspedes do hotel e membros.
Segundas-feiras
7h | Clube de Corrida com Lavinia
8h | Boxe Off the Hook com Bojan
8h | 1 Fusion com Lavania e Sandy
9h | Yoga Dinâmico com Sandy
10h | Pilates Framework com Sandy
17h30 | Yoga Restaurativo com Derek
Terças-feiras
8h | Pilates Burn com Andrew
9h | Glute Camp com Lavinia
10h | The Gun Show com Lavinia
17h30 | Roundhouse Kickboxing com Bojan
Quartas-feiras
8h | Yoga Dinâmico com Derek
9h | Treino com Lavania
10h | Exercícios para o tronco com Sandy
17h30 | Yoga Restaurativo com Derek
Quintas-feiras
9h | Metabolic Meltdown com Lavinia
9h | Dynamic Flow Yoga com Sandy
10h | Pilates Framework com Sandy
17h30 | Training Camp com Jennifer
Sextas-feiras
7h | Yoga ao nascer do sol com Andrew
8h | The Gun Show com Jennifer
9h | Peak Power com Lavinia
10h | Restore Yoga com Sandy
Sábados
8h | Boxe Off The Hook com Bojan
9h | Campo de treino com Andrew
10h | Pilates Burn com Andrew
Domingos
9h | Hardcore com Jennifer
10h | Glute Camp com Jennifer
11h | Raise the Barre com Andrew
Mexa-se conscientemente com o Alo Wellness Club
Eleve a sua estadia com o Alo Wellness Club, agora acessível na aplicação 1 Hotel . De pilates rejuvenescedor a sessões revigorantes de HIIT e treinamento de força, desfrute de uma seleção selecionada de vídeos de exercícios premium liderados por instrutores de classe mundial. Cuidadosamente concebido para apoiar os seus objectivos de fitness e ritmo diário, o Alo Wellness Club proporciona o equilíbrio perfeito entre atividade e relaxamento
Reuniões conscientes na Anatomy
Deixe a Anatomy personalizar um programa de bem-estar feito sob medida para a sua reunião corporativa ou grupo de incentivo. Anatomy uma ampla variedade de atividades de team building projetadas para aumentar a motivação, promover a cooperação, aumentar a produtividade no local de trabalho e melhorar o moral. De reuniões zen a ioga ao nascer do sol, encontre o programa perfeito para o seu grupo.
Treino Pessoal Body Architects
O programa de treino pessoal Body Architects Anatomy foi concebido para ajudar os membros e convidados a atingirem um top de condicionamento físico. Pronto para levar o seu condicionamento físico para o próximo nível? Contacte a Anatomy hoje mesmo para saber mais ou agendar a sua primeira sessão.
Conheça os formadores
Bojan Pogrmilovic
Bojan começou a treinar karaté aos 8 anos e conquistou o cinto preto em karaté Shotokan 2º Dan e o cinto preto em karaté Kyokushinkai 1º Dan ainda muito jovem. Bojan ficou em 3.º lugar no campeonato nacional sérvio e participou em mais de 42 combates profissionais. É especialista em kickboxing, boxe, karaté Kyokushinkai, karaté Shotokan, condicionamento físico, treino de força e resistência.
Lavinia Cristache
A filosofia pessoal de Lavinia é que toda transformação começa com uma decisão. É a decisão de dar o primeiro passo e começar. Ela é Personal Trainer certificada, Instrutora de Fitness em Grupo, Instrutora Internacional de Kangoo Jumps Power e Instrutora de Rebound AAS.
Sandy Gonzalez
Sandy Gonzalez dedicou a sua vida ao desporto e ao bem-estar. Ex-nadadora profissional que representou a seleção nacional de Porto Rico, Sandy transformou a sua paixão pelo movimento e pela saúde numa carreira de sucesso. Ela é coach certificada em nutrição holística e possui certificações em vinyasa, restorative e hatha yoga, bem como em Pilates com colchonete e reformer. Especializada em treino funcional, Sandy cria programas personalizados que priorizam as necessidades específicas dos seus clientes.
Jennifer Espinoza
A paixão de Jennifer pelo fitness e pelo desporto começou muito cedo na sua vida. Enquanto crescia, o seu tempo era ocupado entre ser uma jogadora de futebol competitiva no seu país natal, a Nicarágua, e uma dedicada dançarina de jazz que participava em competições locais. Ela desenvolveu as suas habilidades e amor pelo movimento e bem-estar ao tornar-se personal trainer certificada pela Academia Nacional de Ciências do Desporto (NASM) e, atualmente, continua a sua formação para se tornar uma Coach de Nutrição certificada, com a intenção de oferecer aos seus clientes uma gama completa de serviços e orientação nas suas metas de fitness e bem-estar geral.
Andrew Blake Ames
Andrew é licenciado e mestre em Cinesiologia pela CSU Long Beach. As suas especialidades incluem: Movimento Funcional, Condicionamento Desportivo, Exercícios Corretivos, Barre e Dança, e Bem-estar Holístico da Mente e do Corpo. As certificações de Andrew incluem: CSCS & CPT (NSCA), Programa Joseph Pilates (NPCP) e Educação em Dança (CiDE). Nascido na Califórnia, Andrew também é artista performático, tendo a sorte de viajar pelo mundo atuando em espetáculos de teatro musical e digressões musicais. O seu objetivo ao treinar consigo gira em torno da sua filosofia pessoal de «sentir-se bem consigo mesmo».
Derek Waddy
Derek é formado pela Townson University e ex-jogador de futebol americano universitário, sendo instrutor certificado de ioga desde 2010. A prática de ioga ajudou Derek tanto física quanto mentalmente e, por isso, inspirou-o a partilhar essa prática com outras pessoas. As aulas de Derek irão desafiar e encorajar você. Ele está ansioso para fazer parte da sua experiência de fitness no 1 Hotel.
