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晨间重启 | 力量与体能训练课

5月8日（星期五）

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上午9点 - 上午9点45分

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河草

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以一场充满活力的力量与体能训练开启你的周五，这套课程旨在为你注入活力并恢复身心。这套全身训练融合了功能性动作、控制性力量训练和有意识的节奏掌控，让你感到身心安定、充满力量，为接下来的这一天做好准备。