Fluxo de Yoga Restaurativo

À medida que o dia dá lugar suavemente ao fim de tarde, junte-se a Steph Philip para uma sessão de ioga restaurativa concebida para o ajudar a abrandar o ritmo, a relaxar e a reconectar-se. Através de movimentos conscientes, respiração consciente e momentos de quietude, irá libertar a tensão do dia e criar espaço para a calma, a clareza e o equilíbrio.

Adequado para todos os níveis de experiência all , este ritual a meio da semana oferece uma oportunidade de se afastar do ritmo da vida quotidiana e de se reconectar consigo mesmo. Saia da sessão a sentir-se mais leve no corpo, mais tranquilo na mente e profundamente revigorado.