1 Less Thought : Kizuki tient son journal avec Mae Yoshikawa

Kizuki— qui signifie « un moment de prise de conscience » en japonais — vous invite à prendre conscience de ce qui vit déjà en vous. Le thème de cet automne,« Le regard critique », explore les jugements que nous craignons de la part des autres et ceux que nous portons discrètement sur nous-mêmes. À travers trois exercices d’écriture soigneusement élaborés et une méditation guidée, l’auteure et animatrice Mae Yoshikawa vous invite à découvrir le regard caché à travers lequel vous vous percevez. À mesure qu’un jugement inutile commence à s’atténuer, vous découvrirez peut-être davantage d’aisance, de clarté et de compassion dans vos relations — avec vous-même et avec les autres.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà tenu un journal ; il suffit d’être prêt à faire une pause et à se défaire d’une pensée superflue.

7 000 yens par personne (avec une boisson de saison au Spotted Stone) | Animé en anglais et en japonais