Presente Bon Charge: O Reinício da Mente e do Corpo

Para assinalar a Semana de Sensibilização para a Saúde Mental, a BON CHARGE oferece uma manhã de renovação no 1 Hotel Mayfair, uma combinação cuidadosamente pensada de movimento, resiliência mental e recuperação.

Comece com uma sessão de Pilates com terapia de luz vermelha conduzida por Lammy, concebida para o ajudar a reconectar-se com o seu corpo através de movimentos conscientes e orientados para o fortalecimento. Após um pequeno-almoço leve, passe para uma sessão de resiliência mental com a neurocientista Anne-Sophie Flury, que lhe proporcionará ferramentas práticas para regular o sistema nervoso e alcançar um equilíbrio duradouro.

Situada num ambiente tranquilo e natural, esta experiência convida-o a fazer uma pausa, a recarregar baterias e a regressar a um estado de maior equilíbrio.