FITNESSSTROOM

Deze full-body workout is ontworpen om de mobiliteit, kracht en het uithoudingsvermogen van elk fitnessniveau uit te dagen. Een verscheidenheid aan lichaamsgewichtbewegingen wordt geïntroduceerd en aan elkaar gekoppeld om aan het eind van de sessie een langere flow-serie te creëren. Je kunt componenten van een 'HIIT'-workout verwachten, terwijl je ook nieuwe vaardigheden leert die je in je dagelijkse training kunt toepassen.

We vragen all om een yogamat en een fles water mee te nemen.