Anatomy + ALO al 1 Hotel South Beach
Unitevi ad ALO + ANATOMY all'1 Hotel South Beach per un'esperienza di movimento trasformativa in due parti progettata per accendere la vostra energia e ripristinare il vostro equilibrio.
Inizieremo con una sessione HIIT ad alta energia guidata da Lavinia Evegym, creata per costruire forza, resistenza e calore dall'interno. Questa lezione di forza e resistenza per tutto il corpo, ad alto consumo calorico, comprende esercizi isometrici, calistenici e un circuito di pesi con kettlebell. Subito dopo, Sandy Alexandra vi guiderà in un flusso di yoga che vi inviterà a muovervi con intenzione, a connettervi al vostro respiro e ad aprire il corpo con consapevolezza.
Questa esperienza unisce l'intensità dinamica alla calma ristoratrice, lasciandovi forti, centrati e ricaricati.
Muoversi con uno scopo. Fluire con la comunità.
L'evento è gratuito per tutti i soci del 1 Club.
Si prega di inviare un'e-mail a [email protected] per verificare la disponibilità di spazio e assicurarsi il posto.
