Anatomy + ALO au 1 Hotel South Beach
Rejoignez ALO + ANATOMY au 1 Hotel South Beach pour une expérience de mouvement transformatrice en deux parties, conçue pour enflammer votre énergie et rétablir votre équilibre.
Nous commencerons par une séance HIIT très énergique dirigée par Lavinia Evegym, conçue pour développer la force, l'endurance et la chaleur de l'intérieur. Ce cours de force et d'endurance pour tout le corps, qui brûle beaucoup de calories, comprend des exercices isométriques, de la gymnastique suédoise et un circuit d'entraînement avec des kettlebells. Immédiatement après, Sandy Alexandra vous guidera à travers un flux de yoga qui vous invitera à bouger avec intention, à vous connecter à votre respiration et à ouvrir le corps avec une conscience attentive.
Cette expérience allie l'intensité dynamique au calme réparateur, vous laissant fort, centré et rechargé.
Bouger dans un but précis. Se déplacer au sein d'une communauté.
L'événement est gratuit pour tous les membres du Club 1.
Veuillez envoyer un courriel à [email protected] pour vous assurer de la disponibilité des places.
