ALO WELLNESS CLUB: Pilates com colchonete

Comece o seu dia com energia com uma revigorante sessão de Pilates no final da manhã, ministrada pela instrutora do Wellness Club, Leisha Mitchell.

Este treino de corpo inteiro combina movimentos conscientes com treino focado na força para ajudá-lo a sentir-se equilibrado, energizado e pronto para enfrentar o dia. Aberto a all , a aula aquece o corpo, melhora o humor e conecta-o à sua respiração através de movimentos intencionais, all espaço acolhedor e comunitário.