1 Stretch
Deze les legt de nadruk op rekoefeningen die zijn ontworpen om flexibiliteit, mobiliteit en bewegingsbereik te verbeteren. Je leert de juiste technieken om op veilige wijze spanning los te laten, de gezondheid van je gewrichten te verbeteren en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Ontdek bij elke rekoefening hoe je de natuurlijke bewegingen van je lichaam kunt ondersteunen, waardoor je langdurig lichamelijk welzijn en soepelheid bevordert.
Hala (8e verdieping)
All zijn voor personen van 16 jaar en ouder.
