1 Strandlichaam

Kom weer in contact met je lichaam door een uitgebalanceerde combinatie van cardio en krachttraining. We beginnen met dynamische rekoefeningen om op te warmen, gevolgd door lichte cardio om de hartslag te verhogen. Daarna gaan we over op een krachttrainingscircuit voor het hele lichaam met functionele bewegingen die stabiliteit en uithoudingsvermogen opbouwen, en we sluiten af met bewuste rekoefeningen en een cooling-down. Geschikt voor all . ($50 p.p.) 

Zorg dat je 5 minuten voor aanvang van de les bij de Anatomy (8e verdieping) bent.

De locatie aan het strand is afhankelijk van het weer.

All lessen zijn voor personen van 16 jaar en ouder.