사샤 플래너건과 함께하는 일요일 느린 기상 아침 요가 플로우
3월 21일 토요일
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10- 11
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리버그래스
사샤 플래너건과 함께하는 일요일 느린 기상 아침 요가 플로우
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일요일 아침을 부드럽게 시작하도록 설계된 플로우를 즐겨보세요. 사차의 세심한 접근법으로 진행되는 이 수업은 유연한 움직임, 마음챙김 호흡, 안정감 있는 자세에 집중하여 긴장을 풀고 균형을 회복합니다.
all 맞는 여유로운 연습으로, 움직이고 숨 쉬며 하루를 차분하고 연결된 기분으로 새롭게 시작할 수 있는 공간을 제공합니다.
