アロと 함께하는マインドフル・マット・ピラティス
November 7
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10-11
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Harriet's Rooftop
アロと 함께하는マインドフル・マット・ピラティス
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1 Hotel (Nashville )で、意識を込めて体を動かし、自然とのつながりを取り戻しましょう。Aloとのコラボレーションによる、心を大地に根づかせる45分間のマットピラティスに参加し、その後、バランスを取り戻し、心を静め、リフレッシュできる15分間のガイド付き呼吸法をお楽しみください。開場は午前9時45分です。そのままの状態で参加し、深く呼吸をして、心身のバランスを整えて1日をスタートさせましょう。
