Anatomy
Anatomy 将健康、运动和科学相结合,为您带来未来的健身方式。
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文化就是一切
探索Anatomy文化,一个获得国际赞誉的健康养生圣地。South Beach 1 Hotel 的Anatomy 专为宾客和会员提供受运动表现和力量训练科学影响的专有课程。Anatomy 的理念创造了一个社区,让每个人都能在积极热情的环境中锻炼和恢复。
小时
周一至周五 | 早 6 点至晚 9 点
周六和周日 | 早 7 点至晚 8 点
ANATOMY 政策
All 年满18周1 Hotel All 1 Hotel 均可使用健身房。16至17岁的宾客使用设施期间必须all 由成人陪同。未满16周岁的宾客不得使用健身房。
严禁使用非Anatomy 直接聘用的私人教练。
请穿着合适的运动装进行训练。必须穿露脚趾的运动鞋,不允许光脚踩在体育馆地板上。
禁止在体育馆地板上进行录音、使用录音设备和自拍杆。
Anatomy 团体健身课程表
Anatomy 团体健身课程专供1 Hotel 住客和会员使用。
体验Anatomy 的各种特色团体健身课程,酒店客人和会员均可免费参加。
星期一
上午 7 时 | 与拉维尼娅一起在跑步俱乐部跑步
上午 8 时 | 搏击俱乐部/博扬
上午 8 时 | 1 Fusion,拉维尼娅和桑迪老师授课
上午 9 时 | 动感流瑜伽,桑迪班
上午 10:00 | 普拉提框架训练/桑迪
下午 5:30 | 恢复瑜伽,Derek 主课
每个周二
上午 8:00 | 与安德鲁一起进行普拉提燃烧训练
上午 9:00 | 与拉维尼娅一起进行臀部训练营
上午 10:00 | 与拉维尼娅一起进行枪术表演
下午 5:30 | 与博扬一起进行圆房跆拳道训练
星期三
上午 8:00 | 动态流瑜伽/德里克
上午 9 | 训练营/拉瓦妮娅
上午 10:00 | 核心资产课程/桑迪
下午 5:30 | 修复瑜伽课/德里克
星期四
上午 9 时 | 新陈代谢融化训练/ Lavinia
上午 9 时 | 动感流瑜伽训练/ Sandy
上午 10 时 | 普拉提框架训练/ Sandy
下午 5:30 | 训练营/ Jennifer
周五
上午 7 时 | 日出瑜伽/安德鲁
上午 8 时 | 由詹妮弗主讲的枪展
上午 9 时 | 巅峰力量瑜伽/拉维尼娅
上午 10 | 恢复瑜伽,桑迪老师指导
星期六
8点 | 脱钩拳击课(教练:博扬)
9点 | 训练营(教练:安德鲁)
10点 | 普拉提燃脂课(教练:安德鲁)
星期日
上午 9 时 | 与 Jennifer 一起进行 Hardcore 训练
上午 10 时 | 与 Jennifer 一起进行 Glute Camp 训练
上午 11 时 | 与 Andrew 一起进行 Raise Barre 训练
与 Alo 健康俱乐部一起用心运动
Alo 健康俱乐部让您的入住体验更上一层楼,现在可通过1 Hotel 应用程序进入。从恢复活力的普拉提到振奋精神的 HIIT 和力量训练课程,您可以在世界级教练的带领下享受精选的优质健身视频。Alo Wellness Club 精心设计,旨在帮助您实现健身目标和掌握日常节奏,实现活动与放松的完美平衡。
Anatomy心灵会议
让Anatomy 团队为您的企业会议或奖励团队量身定制健康计划。Anatomy 提供各种团队建设活动,旨在提高积极性、促进合作、提高工作效率和士气。从禅宗会议到日出瑜伽,为您的团队找到最完美的计划。
身体建筑师私人培训
Anatomy"身体建筑师"私人训练计划,旨在帮助会员与访客达成top 。准备好将您的健身水平提升至新高度了吗?立即Anatomy 了解更多详情或预约首次训练课程。
认识培训师
博扬-波格米洛维奇
博扬 8 岁时开始空手道训练,很早就获得了正道空手道黑带二段和共信会空手道黑带一段。博扬在塞尔维亚全国锦标赛中获得第三名,之后参加了超过 42 场职业比赛。他擅长踢拳、拳击、Kyokushinkai 空手道、Shotokan 空手道、体能、力量和耐力训练。
拉维尼娅-克拉切特
拉维尼娅的个人理念是,每一次转变都始于一个决定。这个决定就是迈出第一步,开始行动。她是经认证的私人教练、团体健身教练、Kangoo Jumps Power 国际教练和 Rebound AAS 教练。
桑迪-冈萨雷斯
桑迪-冈萨雷斯(Sandy Gonzalez)一生致力于运动和健康。作为一名曾代表波多黎各国家队出战的专业游泳运动员,桑迪将自己对运动和健康的热情转化成了蓬勃发展的事业。她是一名认证的整体营养健康教练,拥有流瑜伽、恢复性瑜伽、哈达瑜伽以及垫上运动和重整器普拉提的认证。Sandy 擅长功能性训练,她会根据客户的独特需求制定个性化的训练计划。
珍妮弗-埃斯皮诺萨
珍妮弗对健身和运动的热情很早就开始了。在她的成长过程中,她既是原籍国尼加拉瓜的一名足球运动员,也是一名热衷于参加当地比赛的爵士舞者。通过成为美国国家运动科学学会(NASM)认证的私人教练,她发展了自己的技能并培养了对运动和健康的热爱,目前她正在继续深造,争取成为一名认证的营养教练,以便为客户提供全方位的指导,帮助他们实现健身和整体健康的目标。
安德鲁-布莱克-埃姆斯
安德鲁拥有加州大学长滩分校运动学学士和硕士学位。他的专长包括他的专长包括:功能性运动、运动调理、矫正性练习、芭蕾和舞蹈表演以及身心全面健康。安德鲁获得的认证包括CSCS和CPT(NSCA)、约瑟夫普拉提课程(NPCP)和舞蹈教育(CiDE)。安德鲁是土生土长的加州人,同时也是一名表演艺术家,有幸在世界各地的音乐剧和音乐巡演中表演。他与您一起训练的目标围绕着他的个人理念--"自我感觉良好"。
德里克-瓦迪
Derek 毕业于汤森大学,曾是一名大学橄榄球运动员,自 2010 年起成为一名认证瑜伽教练。练习瑜伽对 Derek 的身心都有很大的帮助,这也激励着他与他人分享这种练习方法。Derek 的课程将为您带来挑战和鼓励。他期待成为您在1 Hotel健身体验的一部分。
