Alo x Sculpt com Steph Matsuba

Junte-se à instrutora Steph Matsuba, da ALO HQ, para uma experiência revigorante de tonificação de todo o corpo, concebida para despertar o corpo, elevar a mente e deixá-lo a sentir-se mais forte de dentro para fora. Baseada em movimentos intencionais, esta aula dinâmica combina treino de força com o peso do próprio corpo, exercícios específicos para o tronco e sessões revigorantes de cardio para desenvolver resistência, melhorar a estabilidade e desafiar todos os grupos musculares.

Prepare-se para movimentos cheios de energia e um ambiente comunitário acolhedor que o incentiva a movimentar-se com determinação e a ultrapassar a sua zona de conforto. Quer pretenda recarregar baterias, revitalizar-se ou simplesmente reconectar-se consigo mesmo através do movimento, esta aula foi concebida para que se sinta revigorado, centrado e inspirado muito depois de o treino terminar. All são bem-vindos.