Alo x Power Flow Yoga com Austin

Junte-se ao instrutor da ALO HQ, Austin , para uma sessão de ioga intensa e dinâmica que o ajudará a cultivar a consciência corporal, a melhorar o alinhamento e a compreender mais profundamente a sua prática de ioga.

Esta aula de vinyasa flow de inspiração clássica irá guiá-lo por uma sequência de posturas e movimentos clássicos. Um fluxo all que utiliza o nosso corpo para libertar a mente. Quer mal consiga tocar nos dedos dos pés, tenha vindo a pé para a aula ou tenha dificuldade em usar as mãos, all bem-vindos para se divertirem e relaxarem. Irá aquecer o corpo com saudações ao sol, alongar e abrir all do corpo, desafiar-se com equilíbrios divertidos nos braços e inversões, e terminar a aula com uma merecida savasana.