Yoga da Lua Nova

Junte-se a nós para uma sessão noturna de ioga inspirada na lua nova de novembro e na oportunidade que esta nos oferece para recarregar, refletir e recomeçar. Através de movimentos e respiração conscientes, vamos criar espaço para nos libertarmos do que já não nos serve e definir intenções significativas para o que está por vir.

Esta aula de ioga de nível all é o equilíbrio perfeito entre posturas fluidas e repousantes. Aprenda posturas fundamentais de Hatha com sequências criativas centradas na presença, envolvidas na respiração.