Dia Mundial da Saúde Mental: Banho Sonoro na Praia

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Em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental, junta-te à Sabrina, do Kanekshun, para um banho sonoro matinal restaurador na praia, em 1 Hotel South Beach . Com o oceano como pano de fundo, vamos criar um espaço para abrandar o ritmo, acalmar o ruído e reconectarmo-nos connosco próprios através da meditação, da respiração e das vibrações curativas do som. Um lembrete gentil de que cuidar da nossa mente pode começar com algo tão simples como dar a nós próprios permissão para fazer uma pausa.