1시의 웰니스: ALO 웰니스 클럽과 함께하는 리셋 리추얼

이번 ‘웰니스 월’을 맞아 ALO 웰니스 클럽 강사인키라 메이 카즈코와하퍼 보토르위츠가이끄는 2시간짜리 종합적인 체험을 통해 마음을 비우고, 기력을 회복하며, 다시 연결해 보세요. 이번 행사는 의도적인 흐름을 통해 몸을 깨우고, 근력을 키우며, 마음의 여유를 만들어 주는 ‘그라운딩’과 ‘마음챙김 운동’ 수업으로 시작됩니다. 유연한 동작 순서, 호흡에 맞춘 전환, 그리고 균형과 명료함, 현재에 집중하는 마음을 불러일으키는 회복의 시간을 경험해 보세요.

운동이 끝난 후, 참가자들은 안내에 따라 진행되는 자기 관리 및 마음챙김 호흡 워크숍에 참여하게 되며, 이곳에서 속도를 늦추고, 성찰하며, 의미 있는 목표를 세울 수 있는 시간을 갖게 됩니다.

*본 호텔 프로그램은 1 Hotel 1 Homes , 1 Club 회원 1 Homes , 그리고 만 21세 이상의 1 Homes 무료로 제공됩니다. 호텔 투숙객 및 소유주께서는 좌석 여유를 확인하고 자리를 확보하기 위해 컨시어지에게 문의하시거나 [email protected]으로 이메일을 보내주시기 바랍니다. 1 Club 회원은 1 Club 페이지를 통해 참석 여부를 알려주시기 바랍니다. All 상단의 링크를 통해 참석 여부를 알려주시기 바랍니다.