







문화가 모든 것인 곳
세계적인 명성을 얻고 있는 건강 및 웰니스 안식처인 Anatomy 문화를 만나보세요. 투숙객과 회원 전용인 Anatomy 앳 1 Hotel South Beach 스포츠 퍼포먼스와 근력 강화 과학의 영향을 받은 독점적인 프로그램을 제공합니다. Anatomy 콘셉트는 모두가 긍정적이고 따뜻한 환경에서 운동하고 회복할 수 있는 커뮤니티를 조성합니다.
시간
월 - 금 | 오전 6시 - 오후 9시
토 - 일 | 오전 7시 - 오후 8시
ANATOMY 정책
All registered 1 Hotel guests over the age of 18 are welcome to use our gym. Guests 16-17 years old MUST be accompanied by an adult at all times while using the facility. Guests under the age of 16 are not permitted to use the gym.
Anatomy 직접 고용하지 않은 개인 트레이너의 사용은 엄격히 금지됩니다.
적절한 운동 복장을 착용하고 훈련하세요. 발가락이 닫힌 운동화를 착용해야 하며 맨발은 체육관 바닥에 들어갈 수 없습니다.
체육관 바닥에서는 녹음기, 녹화기, 셀카봉 사용이 금지됩니다.
Anatomy 그룹 피트니스 일정
Anatomy 그룹 피트니스 클래스는 1 Hotel 투숙객과 회원에게만 제공됩니다.
호텔 투숙객과 회원에게 무료로 제공되는 Anatomy 다양한 시그니처 그룹 피트니스 클래스를 경험해 보세요.
월요일
오전 7시 | 라비니아와 함께하는 런 클럽
오전 8시 | 보얀과 함께하는 오프 더 훅 복싱
오전 8시 | 라바니아 & 샌디와 함께하는 원 퓨전
오전 9시 | 샌디와 함께하는 다이나믹 플로우 요가
오전 10시 | 샌디와 함께하는 필라테스 프레임워크
오후 5시 30분 | 데릭과 함께하는 리스토어 요가
화요일
오전 8시 | 앤드류와 함께하는 필라테스 번
오전 9시 | 라비니아와 함께하는 둔근 캠프
오전 10시 | 라비니아와 함께하는 더 건 쇼
오후 5시 30분 | 보얀과 함께하는 라운드하우스 킥복싱
수요일
오전 8시 | 데릭과 함께하는 다이나믹 플로우 요가
오전 9시 | 라바니아와 함께하는 트레이닝 캠프
오전 10시 | 샌디와 함께하는 핵심 자산
오후 5시 30분 | 데릭과 함께하는 리스토어 요가
목요일
오전 9시 | 라비니아와 함께하는 대사 붕괴
오전 9시 | 샌디와 함께하는 다이나믹 플로우 요가
오전 10시 | 샌디와 함께하는 필라테스 프레임워크
오후 5시 30분 | 제니퍼와 함께하는 트레이닝 캠프
금요일
오전 7시 | 앤드류와 함께하는 선라이즈 요가
오전 8시 | 제니퍼와 함께하는 건 쇼
오전 9시 | 라비니아와 함께하는 피크 파워
오전 10시 | 샌디와 함께하는 리스토어 요가
토요일
8am | Off The Hook Boxing w/ Bojan
9am | Training Camp w/ Andrew
10am | Pilates Burn w/ Andrew
일요일
오전 9시 | 하드코어 w/ 제니퍼
오전 10시 | 글루트 캠프 w/ 제니퍼
오전 11시 | 레이즈 더 바레 w/ 앤드류
알로 웰니스 클럽으로 마음 편하게 움직이기
이제 1 Hotel 앱에서 이용할 수 있는 알로 웰니스 클럽으로 숙박의 품격을 높여보세요. 활력을 되찾아주는 필라테스부터 활력을 불어넣는 HIIT 및 근력 운동 세션까지, 세계적 수준의 강사가 진행하는 엄선된 프리미엄 운동 동영상을 즐겨보세요. 피트니스 목표와 일상의 리듬에 맞춰 세심하게 설계된 알로 웰니스 클럽은 활동과 휴식의 완벽한 균형을 제공합니다.
Anatomy 마음챙김 회의
기업 회의 또는 인센티브 그룹을 위해 특별히 맞춤화된 웰니스 프로그램을 Anatomy 팀에 맡겨보세요. Anatomy 동기 부여, 협력 증진, 업무 생산성 향상, 사기 진작을 위해 고안된 다양한 팀 빌딩 활동을 제공합니다. 젠 미팅부터 선라이즈 요가까지, 여러분의 그룹에 딱 맞는 프로그램을 찾아보세요.
바디 아키텍트 퍼스널 트레이닝
Anatomy's Body Architects personal training program is designed to help members and guests achieve a top level of fitness. Ready to take your fitness to the next level? Contact the Anatomy team today to learn more or book your first session.
트레이너 만나보기
보얀 포그르밀로비치
보얀은 8살 때부터 가라테를 수련하기 시작하여 어린 나이에 쇼토칸 가라테 2단, 교쿠신카이 가라테 1단 블랙벨트를 취득했습니다. 보얀은 세르비아 전국 선수권 대회에서 3위를 차지했으며 42회 이상의 프로 시합에 출전했습니다. 킥복싱, 복싱, 교쿠신카이 가라테, 쇼토칸 가라테, 컨디셔닝, 근력 및 지구력 훈련을 전문으로 합니다.
라비니아 크리스타슈
라비니아의 개인적인 철학은 모든 변화는 한 가지 결정에서 시작된다는 것입니다. 첫 걸음을 내딛고 시작하기로 결심하는 것입니다. 그녀는 공인 개인 트레이너, 그룹 피트니스 트레이너, 캉구 점프 파워 국제 강사, 리바운드 AAS 강사 자격을 보유하고 있습니다.
샌디 곤잘레스
샌디 곤잘레스는 운동과 건강을 위해 평생을 헌신해 왔습니다. 푸에르토리코 국가대표 수영 선수 출신인 샌디는 운동과 건강에 대한 열정을 성공적인 커리어로 전환했습니다. 공인된 전체론적 영양 건강 코치이며 빈야사, 회복 요가, 하타요가, 매트 및 리포머 필라테스 자격증을 보유하고 있습니다. 기능 훈련을 전문으로 하는 Sandy는 고객의 고유한 요구사항을 우선시하는 개인 맞춤형 프로그램을 만듭니다.
제니퍼 에스피노자
제니퍼의 피트니스와 운동에 대한 열정은 아주 일찍부터 시작되었습니다. 어린 시절에는 고향인 니카라과에서 축구 선수로 활동하는 동시에 지역 대회에 참가하는 열정적인 재즈 댄서로 활동하며 바쁜 시간을 보냈습니다. 그녀는 미국 스포츠 과학 아카데미(NASM)의 공인 개인 트레이너가 되어 운동과 웰빙에 대한 기술과 애정을 키웠으며, 현재는 고객에게 피트니스 및 전반적인 웰빙 목표에 대한 모든 스펙트럼과 지침을 제공하기 위해 공인 영양 코치가 되기 위한 교육을 계속하고 있습니다.
앤드류 블레이크 에임스
Andrew는 CSU 롱비치에서 운동학 학사 및 석사 학위를 받았습니다. 그의 전문 분야는 다음과 같습니다: 기능적 움직임, 스포츠 컨디셔닝, 교정 운동, 바레 및 댄스 퍼포먼스, 심신 전체론적 웰니스. Andrew의 자격증은 다음과 같습니다: CSCS & CPT(NSCA), 조셉 필라테스 프로그램(NPCP), 댄스 교육(CiDE). 캘리포니아 출신인 앤드류는 공연 예술가이기도 한데, 운이 좋게도 전 세계를 돌며 뮤지컬 공연과 음악 투어를 하고 있습니다. 그가 여러분과 함께 하는 목표 트레이닝은 "스스로에 대해 기분 좋게 느끼기"라는 그의 개인적인 철학을 중심으로 이루어집니다.
데릭 와디
타운슨 대학교를 졸업하고 2010년부터 공인 요가 강사로 활동한 전 대학 미식축구 선수 출신인 데릭은 요가 수련을 통해 몸과 마음의 건강을 되찾았습니다. 요가를 수련하면서 데릭은 육체적, 정신적으로 많은 도움을 받았으며, 이 덕분에 다른 사람들과 요가를 공유할 수 있게 되었습니다. 데릭의 수업은 여러분에게 도전과 용기를 줄 것입니다. 그는 더 1 Hotel 여러분의 피트니스 경험의 일부가 되기를 고대하고 있습니다.
