「動く、振り返る、生まれ変わる」― ガイド付きヨガ＆ジャーナリング

マインドフルな動き、内省、そして決意を込めた朝のひとときを過ごし、新しい季節を迎えましょう。

穏やかなリセットを目的として設計されたこの体験では、地に足をつけるようなヨガのフロー、心を落ち着かせる静寂のひととき、そしてガイド付きジャーナリングを通じて、ペースを落とし、自分自身と再びつながるよう誘います。そうすることで、自分が今どこにいるのか、そして次にどこへ向かいたいのかを考えるための空間が生まれます。

季節の移ろいという自然のリズムに触発され、これから先も持ち続けたいもの、手放す準備ができているもの、そしてこれからの数ヶ月間で育んでいきたい意図について、じっくりと振り返る機会が得られます。この体験を通じて、地に足がついた感覚と明確な心持ち、そして周囲とのつながりを感じながら、これからの季節に向けた新たな目的意識を持って、会場を後にすることができるでしょう。