ホヌア | 地球 | アドベンチャー＆フィットネス

ホヌア・リトリートは代謝検査と最大酸素摂取量（VO2 Max）分析から始まります。これにより、身体のエネルギー代謝とパフォーマンス能力を明確に把握できます。ウェルネス相談では、これらの知見を基に、筋力・持久力・回復力を高めるための個人別プログラムを設計します。夕暮れが近づく頃、80分間のバムフォード・スパ・リチュアルがカウアイ島の癒しのエネルギーへと導き、島のリズムに溶け込ませながら、これから訪れる変容の日々の基盤を整えます。

朝は海上でカヤック体験から始めましょう。島の太古の地形が形作った険しい海岸線や静かな入り江を滑るように進みます。陸に戻れば、バムフォードの「B Strong Ritual」が心身を回復させバランスを整え、身体的な強靭さと意識的な接地感を結びつけます。日が経つにつれ、島の根源的な力とホヌアの道への深まる繋がりに触発され、新たに得た安定感を携えて歩みを進めます。 

カウアイ島の緑豊かな内陸部をハイキングしながら一日を迎えましょう。広がる景色と火山性の崖が、視野と明晰さをもたらします。トレイルから戻った後は、リバイブIV療法で水分と微量栄養素を補給し、回復と持続的なエネルギーをサポート。運動と回復の組み合わせが身体の可能性との繋がりを深め、リトリートを続ける中で新たな可能性の扉を開きます。

最終日の朝は、海の穏やかなリズムに身を任せながら行うスタンドアップパドルボードの日の出セッションから始まります。続く朝食は、この四日間で培った強さ、集中力、そして地に足をつけた感覚を振り返りながら、あなたの身体を養います。この新たな活力を携えて帰路につきましょう。目的を胸に刻み、自然の要素と調和し、島の不変の知恵と繋がりながら。