1 ストレッチ

Name: 1 Stretch
Location: ʻUlu (8th Floor)

日曜日と水曜日

4:30-5:20

『ウル』（8階）

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このクラスでは、柔軟性、可動性、そして関節の可動域を高めることを目的としたストレッチを重点的に行います。安全に体のこわばりをほぐし、関節の健康を改善し、身体感覚を高めるための正しいテクニックを学びます。一つひとつのストレッチを通じて、体の自然な動きをサポートする方法を発見し、長期的な身体の健康と滑らかな動きを促進しましょう。

All が対象です。