1 ストレッチ 火曜日 | 午後4時30分~午後5時20分 | ハラ 1 ストレッチ お席のご予約 このクラスでは、柔軟性・可動性・動作範囲を高めるストレッチ運動を重点的に行います。安全に緊張をほぐし、関節の健康を改善し、身体感覚を高める正しいテクニックを学びます。各ストレッチを通じて、身体の自然な動きを支える方法を発見し、長期的な身体の健康と流動性を促進しましょう。ハラ(8階) All 歳以上対象です このイベントを共有する