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FLUSSO DI FITNESS

Name: FITNESS FLOW
Location: Field House

Ogni giovedì

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7.00 - 8.00

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Field House

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Questo allenamento per tutto il corpo è progettato per sfidare la mobilità, la forza e la resistenza di ogni livello di fitness. Verrà introdotta una varietà di movimenti con il peso corporeo, collegati tra loro per creare una serie di movimenti più lunghi alla fine della sessione. Si possono prevedere componenti di un allenamento "HIIT" e allo stesso tempo imparare nuove abilità da incorporare nel proprio allenamento quotidiano.

Chiediamo a tutti i partecipanti di portare con sé un tappetino da yoga e una bottiglia d'acqua.

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