Série Barre Strength com Catie Miller

A série Barre Strength é uma evolução refinada do nosso método exclusivo, combinando treino funcional de força com a precisão do Pilates e do barre. Utilizando pesos leves, faixas elásticas e o peso do corpo, esta aula para todo o corpo desenvolve a força através de movimentos rítmicos e fluidos, guiados pela respiração e pelo alinhamento. Espere sequências inteligentemente estruturadas que apoiam a postura, a saúde das articulações e a força no dia a dia, concebidas para ajudá-lo a sentir-se forte sem esforço.