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1 Alongamento

Name: 1 Stretch
Location: Hala

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Hala

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Esta aula enfatiza exercícios de alongamento concebidos para melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a amplitude de movimento. Aprenderá técnicas adequadas para libertar a tensão com segurança, melhorar a saúde das articulações e aumentar a consciência corporal. Com cada alongamento, descubra como apoiar o movimento natural do seu corpo, promovendo o bem-estar físico e a fluidez a longo prazo.

Hala (8.º andar)

All as aulas All são para maiores de 16 anos.

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1 Alongamento