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Temos a honra de sermos reconhecidos como um dos Melhores Hotéis & Resorts do Mundo na Condé Nast Traveler's 2024 Gold List.

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1 Alongamento

Name: 1 Stretch
Location: Hala

Os dias variam

4:30- 5:20

Hala

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Esta aula dá ênfase a exercícios de alongamento concebidos para melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a amplitude de movimentos. Irá aprender as técnicas adequadas para aliviar a tensão com segurança, melhorar a saúde das articulações e aumentar a consciência corporal. A cada alongamento, descubra como apoiar o movimento natural do seu corpo, promovendo o bem-estar físico a longo prazo e a fluidez dos movimentos.

All as aulas All são para maiores de 16 anos.