Anatomy fitness
Performance meets mindfulness at Anatomy Fitness. Spanning 10,000+ square feet, this is a peak-performance sanctuary, outfitted with industry-leading equipment for cardio, strength, and recovery. Think Pelotons, StairMasters, rowers, battle ropes, boxing gear, sleds, squat racks, and more. Every detail is designed to help you push limits, move smarter, and feel stronger from the inside out.
Situado no 8º andar.
The Future of Fitness
Anatomy Fitness redefines the gym experience through high-performance training and recovery, grounded in the science of strength and conditioning. Expect a welcoming zone where curated programming, expert instructors, and best-in-class amenities help you move smarter and recover faster. It’s a life-enriching community built around movement, mindset, and modern wellness.
HORAS
Diariamente | 24 horas
Class Act
Push your limits or gently expand them. Our ever-evolving calendar of classes is designed to meet all fitness levels, from high-intensity intervals to mindful mobility work. Led by expert instructors, each session is crafted to inspire, challenge, and keep your routine fresh.
Mexa-se conscientemente com o Alo Wellness Club
Reclaim your energy and move with purpose. Alo Wellness Club, available on the 1 Hotels app, offers a curated library of guided workouts from top-tier instructors, including strength training, high-intensity sessions, and low-impact movement to fuel your momentum. Whether you're resetting or pushing your limits, each video is designed to keep you in flow, anytime, anywhere.
Unleash your strength and tap into your drive. These high-octane classes help you train with intention, from boxing and HIIT to sculpt-focused sessions that target every muscle group. Our lineup also includes classes designed to support visible transformation, including Barre-less Sculpt, 1 Beach, Body Tek, and Glute Camp. Led by expert instructors, every session offers a structured path toward results.
Inhale. Exhale. Let the surroundings guide you. Whether you’re in a sunlit studio or flowing through poses on the beach, our breath-based classes create space for stillness, for flexibility, for focus. Grounded in yoga and Pilates, each session encourages balance and alignment, supported by nature’s rhythm. It’s a moment to unplug from the noise and reconnect with your body in motion, mind in sync, and spirit restored.
Wellness doesn’t end when the workout does. These therapeutic sessions focus on recovery, restoration, and deep release. Ease tension with Myofascial Release, reset your rhythm with 1 Reset, or experience individualized attention with private Reformer Pilates. It’s all about coming back to a balance between body, mind, and spirit.
Let the island heat do its work. Our Soul Sweat and beachside movement sessions harness elevated temperatures to enhance every breath, boost circulation, and support deep detox. Whether stretching in a heated room or flowing by the sea, you’ll feel the power of nature and your own resilience. It’s a full-body recalibration, wrapped in heat and sensation.
Treinar com os melhores
Take your goals further with expert support. Anatomy’s Body Architects bring a wealth of certifications, experience, and insight to every one-on-one session, whether you're aiming for peak performance, building post-injury strength, or simply starting fresh. Each program is tailored to your body, your needs, and your pace, with science-backed strategies designed to deliver real results.
Deixe a precisão abrir o caminho
Em apenas 45 segundos, o dispositivo InBody não invasivo analisa a sua massa muscular magra total, percentagens de gordura corporal segmentadas e rácios de água corporal. Produz imediatamente uma folha de resultados abrangente, dando-lhe uma linha de base para acompanhar a sua composição corporal ao longo do tempo e otimizar o seu sucesso. Os nossos Arquitectos do Corpo irão guiá-lo através dos resultados, adaptando o seu programa à sua fisiologia única.
Analisar o seu percurso de fitness
Melhorar o seu desempenho físico não é um jogo de adivinhação. Atingir os seus objectivos requer uma compreensão profunda e personalizada dos principais factores para tomar decisões informadas e visar ganhos de desempenho através de zonas de treino personalizadas. Obtenha informações baseadas em dados para atingir mais rapidamente os seus objectivos de fitness com uma análise metabólica avançada e métricas respiratórias fiáveis do nosso Analisador de VO2. Esta ferramenta de ponta mede a capacidade pulmonar, o volume cardíaco, o débito capilar e a eficiência muscular, proporcionando uma visão abrangente do potencial de desempenho do seu corpo.
CONHEÇA OS NOSSOS ARQUITECTOS CORPORAIS
Kevin
Do Jiu Jitsu ao trabalho de respiração, Kevin, um instrutor NASM CPT, NASM CES e WAFF Certified, utiliza uma vasta gama de técnicas centradas no equilíbrio, na estabilidade e no sistema nervoso central. As suas aulas de Waff, boxe e condicionamento de força são perfeitas para todos os níveis.
Bruno
Uma potência de desempenho físico, Bruno avança com uma licenciatura em Ciências do Exercício e do Desporto da BYU Hawaii. A sua experiência reside no domínio da obtenção da excelência atlética, do aproveitamento do movimento dos fluidos e da melhoria da utilização do oxigénio máximo através do teste VO₂ max.
Nilce
Depois de suportar anos de desconforto, Nilce encontrou consolo no Pilates. Atualmente, é instrutora certificada de Pilates em tapete e reformer, orientando os clientes nas suas viagens para o rejuvenescimento. As suas aulas proporcionam um retiro para aqueles que lidam com dores crónicas ou rigidez relacionada com viagens, promovendo uma melhor mobilidade, força e alívio da dor.
