1 Corpo de Praia

Reconecte-se com o seu corpo através de uma combinação equilibrada de exercícios cardiovasculares e de força. Comece com alongamentos dinâmicos para aquecer, seguidos de exercícios cardiovasculares leves para aumentar a frequência cardíaca. Passe depois para um circuito de força para todo o corpo, com movimentos funcionais que desenvolvem a estabilidade e a resistência, e termine com alongamentos conscientes e um período de relaxamento. Aberto a all . (50 $ por pessoa) 

Encontrem-se no Anatomy (8.º andar) 5 minutos antes do início da aula.

A localização junto à praia está sujeita às condições meteorológicas.

All as aulas All são para maiores de 16 anos.