본 차지 선물: 마음과 몸의 재충전

‘정신 건강 인식 주간’을 기념하여, BON CHARGE가 1 Hotel Mayfair 몸과 마음을 재충전하는 아침 프로그램을 선보입니다. 이 프로그램은 운동, 정신적 회복력, 그리고 치유에 중점을 둔 세심하게 구성된 구성으로 이루어져 있습니다.

라미(Lammy)가 진행하는 적색광 테라피 필라테스 세션으로 하루를 시작해 보세요. 이 세션은 마음의 집중과 근력을 바탕으로 한 움직임을 통해 몸과 다시 연결될 수 있도록 설계되었습니다. 가벼운 아침 식사 후에는 신경과학자 안-소피 플루리(Anne-Sophie Flury)와 함께하는 정신적 회복탄력성 세션으로 넘어가, 신경계를 조절하고 지속적인 균형을 잡을 수 있는 실용적인 방법을 배워보세요.

평온하고 자연 친화적인 환경 속에서 펼쳐지는 이 체험은 여러분이 잠시 멈춰 서서 마음을 가다듬고, 더 안정된 상태로 돌아갈 수 있도록 안내합니다.