Sammen som én | Bevæg dig med stolthed

Nyd en afslappet søndags-yoga, der er skabt til at hjælpe dig med at starte den kommende uge på en rolig måde.

I anledning af Pride-måneden inviterer denne særlige time dig til at bevæge dig med ægtheden, selvudfoldelse og samhørighed, så der skabes plads til at værdsætte dig selv præcis, som du er. Gennem bevidst bevægelse og åndedræt vil du blive opmuntret til at vise dit fulde, mest jordnære jeg i et imødekommende og inkluderende miljø.

Under ledelse af Abbie Price fokuserer denne time på flydende bevægelser, bevidst vejrtrækning og forankrende stillinger, der hjælper med at løsne spændinger og genoprette balancen. Abbie er underviser i yoga, pranayama, kriya og meditation. Hun er certificeret inden for coaching af sundhed, liv og interne familiesystemer og anvender en holistisk tilgang til helbredelse, hvor hun søger at skabe harmoni mellem sind, krop og ånd. 

Abbie anerkender og omfavner sindets mangfoldighed og opfordrer til, at vi med medfølende nysgerrighed udforsker vores følelsesmæssige sider – eller »dele« af os selv – en proces, hvor vi afdækker og frigør os fra byrder, som i sidste ende kan føre til varig forandring.

En afslappet træning, der passer til all , og som giver plads til at bevæge sig, trække vejret og starte weekenden med en følelse af ro, samhørighed og fornyet energi.