1 伸展 日期不固定 | 时间不同 | 哈拉 1 伸展 立即预约 本课程重点教授旨在提升柔韧性、活动度及关节活动范围的拉伸练习。您将学习正确技巧,安全释放身体紧张感,改善关节健康,增强身体感知力。通过每次拉伸,探索如何支持身体的自然运动,促进长期身体健康与动作流畅性。哈拉(8楼) All 课程仅限16岁及以上人士参加。 分享此活动: