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トレーニング

日曜日

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午前9時～午前9時45分

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ジム

筋力トレーニング、有酸素運動、体幹トレーニングを組み合わせた全身を活性化させるワークアウト。持久力を高め、姿勢を改善し、全身の活力を向上させます。