ボン・チャージ・プレゼント：心と体のリセット

メンタルヘルス啓発週間を記念して、BON CHARGEは「1 Hotel Mayfair」にて、身体的な動き、精神的な強さ、そして心身の回復を巧みに融合させた、心身をリフレッシュする朝のプログラムを開催します。

まずは、ラミーが指導するレッドライトセラピーを取り入れたピラティスセッションから始めましょう。このセッションは、意識を集中させた筋力重視の動きを通じて、ご自身の身体とのつながりを取り戻すことを目的としています。軽めの朝食の後、神経科学者のアンヌ＝ソフィー・フルリーによるメンタルレジリエンスのセッションへと移ります。ここでは、神経系を整え、持続的な心のバランスを築くための実践的な手法をご紹介します。

静かで自然豊かな環境に囲まれたこの体験は、ひと息ついて心をリセットし、より地に足のついた状態へと戻るきっかけとなるでしょう。