Méditation pour la gestion du stress

Dans un cadre propice à la détente, ce cours vous aide à prendre conscience du stress, des tensions et des douleurs dans votre corps, tout en rééquilibrant en douceur votre système nerveux. Grâce à une prise de conscience guidée et aux techniques de « Somatic Experiencing », vous développerez des outils durables pour vous remettre des contraintes quotidiennes et renouer avec votre moi intérieur.

All les coursAll sont réservés aux personnes âgées de 16 ans et plus.