Méditation consciente + Respiration
Partez à la découverte du monde de la respiration et de la méditation guidée pour apaiser votre esprit, soulager votre stress et améliorer votre relaxation, tout en favorisant votre bien-être mental et émotionnel. Explorez la pratique hawaïenne du Kilo, qui consiste à concentrer votre attention sur les aspects discrets et délicats de votre environnement.
