Anatomy condition physique
Chez Anatomy , la performance rencontre la pleine conscience. D'une superficie de plus de 900 m², ce sanctuaire dédié à la performance de haut niveau est équipé d'appareils de pointe pour le cardio, la musculation et la récupération. Pensez aux vélos Peloton, aux StairMasters, aux rameurs, aux cordes de combat, aux équipements de boxe, aux traîneaux, aux supports pour squats, et bien plus encore. Chaque détail est conçu pour vous aider à repousser vos limites, à bouger plus intelligemment et à vous sentir plus fort de l'intérieur.
Situé au 8ème étage.
L'avenir du fitness
Anatomy redéfinit l'expérience de la salle de sport grâce à un entraînement et une récupération hautement performants, fondés sur la science de la force et du conditionnement physique. Attendez-vous à un espace accueillant où des programmes sur mesure, des instructeurs experts et des équipements haut de gamme vous aideront à bouger plus intelligemment et à récupérer plus rapidement. Il s'agit d'une communauté enrichissante, axée sur le mouvement, l'état d'esprit et le bien-être moderne.
HEURES
Tous les jours | 24 heures
Classe supérieure
Repoussez vos limites ou élargissez-les en douceur. Notre calendrier de cours en constante évolution est conçu pour répondre à all les niveaux all , des intervalles à haute intensité au travail de mobilité en pleine conscience. Dirigées par des instructeurs experts, chaque séance est conçue pour vous inspirer, vous mettre au défi et renouveler votre routine.
Bouger en toute conscience avec le club de bien-être Alo
Reprenez des forces et bougez avec détermination. Alo Wellness Club, disponible sur 1 Hotels , propose une bibliothèque sélectionnée de séances d'entraînement guidées par des instructeurs top, comprenant des exercices de musculation, des séances à haute intensité et des mouvements à faible impact pour vous donner de l'élan. Que vous souhaitiez vous remettre en forme ou repousser vos limites, chaque vidéo est conçue pour vous permettre de rester dans le rythme, à tout moment et en tout lieu.
Libérez votre force et exploitez votre motivation. Ces cours très intenses vous aident à vous entraîner avec détermination, de la boxe au HIIT en passant par des séances axées sur le modelage qui ciblent tous les groupes musculaires. Notre programme comprend également des cours conçus pour favoriser une transformation visible, notamment Barre-less Sculpt, 1 Beach, Body Tek et Glute Camp. Animées par des instructeurs experts, toutes les séances offrent un parcours structuré vers l'obtention de résultats.
Inspirez. Expirez. Laissez-vous guider par votre environnement. Que vous soyez dans un studio baigné de soleil ou que vous enchaîniez les postures sur la plage, nos cours axés sur la respiration créent un espace propice au calme, à la souplesse et à la concentration. Basées sur le yoga et le Pilates, chaque séance favorise l'équilibre et l'alignement, soutenus par le rythme de la nature. C'est un moment pour vous déconnecter du bruit et renouer avec votre corps en mouvement, votre esprit en harmonie et votre âme restaurée.
Le bien-être ne s'arrête pas à la fin de l'entraînement. Ces séances thérapeutiques sont axées sur la récupération, la restauration et la relaxation profonde. Soulagez vos tensions grâce à la libération myofasciale, retrouvez votre rythme avec 1 Reset ou bénéficiez d'une attention personnalisée avec le Reformer Pilates privé. all rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
Laissez la chaleur de l'île faire son œuvre. Nos séances Soul Sweat et nos cours au bord de la mer exploitent les températures élevées pour améliorer chaque respiration, stimuler la circulation sanguine et favoriser une détoxification en profondeur. Que vous fassiez des étirements dans une salle chauffée ou des mouvements fluides au bord de la mer, vous ressentirez la puissance de la nature et votre propre résilience. Il s'agit d'un rééquilibrage complet du corps, enveloppé de chaleur et de sensations.
S'entraîner avec les meilleurs
Allez plus loin dans vos objectifs grâce à l'aide d'experts. AnatomyBody Architects Anatomyapportent une multitude de certifications, d'expérience et de connaissances à chaque séance individuelle, que vous visiez des performances optimales, que vous souhaitiez retrouver votre force après une blessure ou que vous souhaitiez simplement prendre un nouveau départ. Chaque programme est adapté à votre corps, à vos besoins et à votre rythme, avec des stratégies scientifiquement prouvées conçues pour obtenir des résultats concrets.
La précision ouvre la voie
En seulement 45 secondes, l'appareil non invasif InBody Device analyse votre masse musculaire maigre totale, vos pourcentages de graisse corporelle segmentée et vos ratios d'eau corporelle. Il produit immédiatement une feuille de résultats complète, vous donnant une base de référence pour suivre votre composition corporelle au fil du temps et optimiser votre réussite. Nos architectes du corps vous guideront à travers les résultats, en adaptant votre programme à votre physiologie unique.
Analysez votre parcours de remise en forme
L'amélioration de vos performances physiques n'est pas un jeu de devinettes. Pour atteindre vos objectifs, vous devez avoir une compréhension approfondie et personnalisée des facteurs clés afin de prendre des décisions éclairées et de cibler les gains de performance grâce à des zones d'entraînement personnalisées. Obtenez des informations basées sur des données pour atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement grâce à une analyse métabolique avancée et à des mesures respiratoires fiables grâce à notre analyseur VO2. Cet outil de pointe mesure la capacité pulmonaire, le volume cardiaque, le débit capillaire et l'efficacité musculaire, offrant ainsi un aperçu complet du potentiel de performance de votre corps.
RENCONTRER NOS ARCHITECTES DU CORPS
Bruno
Bruno, qui est une véritable centrale de performance physique, est titulaire d'un diplôme en sciences de l'exercice et du sport de l'université BYU d'Hawaï. Son expertise se situe dans le domaine de l'excellence athlétique, de l'exploitation des mouvements fluides et de l'amélioration de l'utilisation maximale de l'oxygène par le biais de tests VO₂ max.
Kevin
Du jiu-jitsu à la respiration, Kevin, instructeur certifié NASM CPT, NASM CES et WAFF, utilise un large éventail de techniques axées sur l'équilibre, la stabilité et le système nerveux central. Ses cours de WAFF, de boxe et de musculation sont parfaits pour all .
Nilce
Après avoir enduré des années d'inconfort, Nilce a trouvé du réconfort dans le Pilates. Aujourd'hui instructrice certifiée en Pilates mat et reformer, elle guide ses clients sur la voie du rajeunissement. Ses cours constituent une retraite pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de raideurs liées aux voyages. Ils favorisent l'amélioration de la mobilité, de la force et du soulagement de la douleur.
Julie
Julie est certifiée RYT 200 heures par LifePower Yoga sous la direction de Jonny Kest et entraîneuse personnelle certifiée NASM, avec une expérience dans plusieurs disciplines de yoga. Coureuse et athlète d'endurance depuis toujours, ses problèmes de santé l'ont amenée à transformer radicalement son approche du fitness et à se passionner pour aider les femmes à donner la priorité à leur bien-être afin d'atteindre une santé optimale.
