Rituel de remise à zéro avec ALO Wellness Club

Commencez votre journée avec l'ALO Wellness Club et prenez le temps de vous ressourcer, de vous recharger et de vous reconnecter. 

Rejoignez Sarah DiGiovanni et Nicole Rutsch, instructrices du club de bien-être ALO, pour une expérience réparatrice de deux heures inspirée du rituel de remise à zéro en 7 jours du club de bien-être ALO. La matinée commence par un cours de mouvements conscients ancrés dans le sol, conçu pour réveiller le corps, développer la force et créer de l'espace grâce à un enchaînement intentionnel. Les participants peuvent s'attendre à des enchaînements fluides, des transitions guidées par la respiration et des moments réparateurs qui cultivent l'équilibre, la clarté et la présence.

Après la séance d'exercices physiques, les invités sont guidés dans un parcours de bien-être et de pleine conscience comprenant des soins sonores, des exercices de respiration, la rédaction d'un journal introspectif et des rituels d'hydratation. Cette expérience de clôture offre un moment pour ralentir, se reconnecter et définir des intentions significatives pour l'année à venir.