La sesión de reequilibrio

Esta clase, cuidadosamente diseñada, combina entrenamiento de resistencia, Pilates sobre colchoneta, movimientos funcionales y ejercicios de respiración guiados para desarrollar la fuerza, mejorar la movilidad y favorecer la regulación del sistema nervioso.

Te espera una sesión dinámica pero consciente, pensada para que te sientas con energía, en equilibrio y listo para afrontar la semana que viene.

Apto para all , con modificaciones y progresiones a lo largo de todo el curso.