Yoga Flow & Glow
Esta aula all é o equilíbrio perfeito entre posturas fluidas e relaxantes. Aprenda posturas básicas de Hatha com sequências criativas focadas na presença envolvida pela respiração. Uma meditação em movimento que cultiva flexibilidade, força e um profundo abraço à quietude. Por favor, traga o seu próprio tapete de ioga para a prática.
Por favor, tenha em atenção que, a partir de 21 de junho, esta aula será ministrada ao ar livre, no nosso terraço do terceiro andar. Caso o tempo não esteja favorável, a aula terá lugar no salão Maple, situado no piso inferior do hotel.
