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FLUXO DE FITNESS

Name: FITNESS FLOW
Location: Field House

Todas as quintas-feiras

7h - 8h

Field House

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Este treino de corpo inteiro foi concebido para desafiar a mobilidade, a força e a resistência de todos os níveis de fitness. Uma variedade de movimentos de peso corporal será introduzida e interligada para criar uma série de fluxo mais longa no final da sessão. Pode esperar componentes de um treino "HIIT", ao mesmo tempo que aprende novas competências para incorporar no seu treino diário.

Pedimos que all tragam um tapete de ioga e uma garrafa de água.

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