Ioga ao nascer do sol
Sábados
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9- 10
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Sala de conferências
Ioga ao nascer do sol
Comece a manhã com uma prática suave de ioga centrada em movimentos conscientes e na respiração. Através de posturas simples e adequadas para iniciantes, irá alongar-se, fortalecer-se e encontrar um momento de calma antes do início do dia.
