The Exhale | Een retraite voor vrouwen, samengesteld door Tanya Alijani

De bedoeling achter deze dag en avond is eenvoudig en uiterst noodzakelijk. Meer dan ooit snakken vrouwen naar een plek waar ze echt kunnen uitademen. Niet streven, niet proberen te ‘repareren’, niet presteren, maar terugkeren. Terugkeren naar zichzelf, naar hun lichaam, naar een rustigere en meer gevoede manier van zijn.

‘The Exhale’ is een volledig samengesteld dag- en avondprogramma, ontworpen om vrouwen van binnen en van buiten te voeden in de serene omgeving van Bamford Wellness Spa 1 Hotel Melbourne. Vanaf het moment dat ze aankomen, worden ze omarmd, verzorgd en omringd door gelijkgestemde zielen, terwijl ze een zorgvuldig ontworpen ervaring doorlopen van spa en herstel, ademhaling en geluid, begeleid dagboekschrijven en reflectie, en een intiem ceremonieel diner om de avond af te sluiten. Alles is met zorg gekozen, zodat ze zich op het moment dat ze vertrekken echt anders voelen. 

Gasten van het retreat beginnen hun verblijf met een holistische en rustgevende behandeling in Bamford Wellness Spa en krijgen toegang tot de hydrothermale faciliteitenMelbourne 1 Hotel Melbourne, waaronder het zwembad, het stoombad, de sauna en de jacuzzi. Als u liever tot rust komt door te sporten, kunt u gebruikmaken van Field House .  

De middag staat in het teken van gezelligheid en ontspanning in de Bamford Wellness Lounge, met gezonde hapjes en drankjes, en een moment van rust voor de geest dankzij een begeleide sessie met mindfulness, dagboekschrijven en meditatie onder leiding van Tanya. 

De avond staat in het teken van een intiem diner bij From Here by Mike een voedzaam en heerlijk menu. 

Dit is precies het soort ervaring waarvoor vrouwen niet naar Bali hoeven te reizen. Het is hier, en het ligt op hen te wachten.