フィットネスの流れ

このフルボディ・ワークアウトは、あらゆるフィットネス・レベルの可動性、筋力、持久力に挑戦するようデザインされている。様々なボディウェイト・ムーブメントを導入し、セッションの終わりには、より長いフロー・シリーズを作り上げるために連動させる。HIIT "ワークアウトの要素を期待しながら、日々のトレーニングに取り入れることができる新しいスキルも学ぶことができる。

all 、ヨガマットと水筒をご持参いただきますようお願いいたします。